Актуальные темы
Опрос посетителей
Как Вы относитесь к детям?

Польза яблок для детей

Яблоки для ребенка полезны сырые, сушеные, запеченные, в виде пюре, узваров и компотов. Чтобы витамины и микроэлементы лучше усваивались, комбинируйте яблоки с морковью, бананами, изюмом и курагой. Еще можно добавить в витаминную смесь йогурт или творог.

1. Достаточно съедать одно яблоко в день, чтобы обеспечить организму естественную защиту от бактерий и вирусов.

2. При покупке яблок не выбирайте самые крупные, красивые и блестящие плоды, которые так привлекают внимание на прилавках магазинов. Лучше возьмите небольшие неприглядные яблочки, пусть даже с небольшими дефектами. Это свидетельствует о том, что они не опрыскивались и польза яблок для ребенка будет намного больше.

3. Яблоки богаты и витамином С, но его количество меняется в зависимости от сорта, поэтому отдайте предпочтение «Антоновка» и «Семеренко» – в них полезные вещества сохраняются несколько месяцев после сбора урожая. А вот импортные – «Голден Лелишез», «Лобо», «Джонатан», «Джонаголд» и другие – не несут в себе практически никакой питательной пользы.

4. Для детей яблоки особенно полезны легкоусвояемым железом. Конечно, его значительно меньше, чем, например, в куске мяса или печени, но оно полностью усваивается организмом, Таким образом, регулярное употребление яблок является профилактикой анемии у детей. Причем в зеленых яблоках более высокое содержание железа, чем в красных и желтых собратьях.

5. Стоматологи рекомендуют детям есть яблоки для нормального роста зубов. Твердые плоды дают необходимую нагрузку на десны и зубы, что хорошо очищает зубную эмаль и предотвращает кровоточивость десен. Однако следует помнить, что фруктовые кислоты, размягчают эмаль зубов, и размягченную эмаль потом легко повредить зубной щеткой. Поэтому чистить зубы сразу после того, как было съедено яблоко не рекомендуется.

6. Дошкольнику можно разрешить жевать яблочные косточки – лучший источник йода. 3-4 зернышка обеспечивают организм суточной нормой этого ценнейшего микроэлемента.

Польза яблок для детей

buy viagra in ireland
http://viagrabs.com
at what age can i take viagra
<a href="http://viagrabs.com">http://viagrabs.com</a>
side effects of viagra in females

red viagra essence of kangaroo usa
viagrabs.com
viagra hearing side effects
<a href="http://www.viagrabs.com">viagrabs.com</a>
bisoprolol fumarate and viagra

buying viagra boots chemist
http://www.bioshieldpill.com/ buy generic viagra online.
<a href="http://www.bioshieldpill.com">http://bioshieldpill.com</a&
gt; watermelon instead of viagra

viagra and meals
http://www.bioshieldpill.com/ generic viagra.
<a href="http://bioshieldpill.com/">bioshieldpill.com</a> how to get a doctor to give you viagra

viagra over the counter korea
http://bioshieldpill.com/ generic viagra.
http://bioshieldpill.com does viagra damage the heart

tenho 22 anos posso tomar viagra
http://bioshieldpill.com/ viagra pills online.
<a href="http://www.bioshieldpill.com/">http://www.bioshieldpill.com&l
t;/a> cost of viagra in kenya

benefit of viagra in urdu
http://bioshieldpill.com/ buy viagra online.
<a href="http://bioshieldpill.com/">www.bioshieldpill.com</a> taking cialis and viagra at the same time

??????

---
??????????, ????? ??????? ????? gmt max org fifa 15 ???????, crack 3 fifa 15 ? ????? ??????? ???? 15 ? ???????????? ????? 3dm v3 fifa 15 ???????

cialis von bayer
http://cialisle.com/ cialis free
effects of cialis tadalafil

korkun? bir film 4 viagra youtube
http://bioshieldpill.com/ viagra cost.
bioshieldpill.com health risks using viagra

viagra time in system
viagrabs.com
viagra office in toronto canada
<a href="http://viagrabs.com">viagrabs.com</a>
viagra bought in mexico

viagra bruising
viagrabs.com
ed cialis vs viagra
<a href="http://www.viagrabs.com">http://viagrabs.com</a>
is viagra sold over the counter in france

better viagra cialis
http://cialisle.com/ liquid cialis dosage
a que edad se puede tomar el cialis

can i take cialis if i have high blood pressure
http://cialisle.com/ cialis for women
costo di cialis in farmacia

cialis mahlzeit
cialisle.com cialis for daily use
cialis ulcerative colitis

cialis nimes
http://cialisle.com/ generic cialis review
cialis ve alkol

Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: